
Massa muscular: a importância do músculo na saúde e qualidade de vida
A importância da massa muscular vai muito além da estética e do desempenho atlético. Ela desempenha um papel crucial em diversos aspectos da saúde e
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O jejum intermitente tem ganhado destaque como uma abordagem revolucionária para a saúde e longevidade. Como médico, tenho observado os impactos positivos dessa prática não
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